El agotamiento es la instancia previa. Cómo actuar para evitar llegar a un golpe de calor. El SMN lanzó la advertencia para la zona central del país por las altas temperaturas.
Especiales - Profesionales 26/01/2021
Redacción web
El Servicio Meteorológico mantiene una advertencia violeta por altas temperaturas para para Buenos Aires, Córdoba, Entre Ríos, La Pampa, La Rioja, Mendoza, Neuquén, Río Negro, San Luis, San Juan y Santa Fe.
¿Qué significa? Que se esperan fenómenos que pueden presentar inconvenientes o dificultades en el normal desenvolvimiento de la vida social, por eso recomiendan mantenerse informado. Es que el intenso calor puede poner en peligro la salud.
El agotamiento por calor y el golpe de calor -este último más grave- son los cuadros que se asocian a las condiciones del tiempo que estamos atravesando.
"Son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad o el esfuerzo físico intenso (ejercicios) en altas temperaturas. En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura", explican desde el Ministerio de Salud.
El golpe de calor es una forma grave de lesión por calor y la temperatura del cuerpo alcanza los 40° C o más, precisan.
Desde la cartera sanitaria destacan que es importante estar alerta a los síntomas, consultar al médico ante la presencia de ellos y tomar conductas activas.
El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación más grave:
-Sudoración excesiva.
-En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina).
-Piel pálida y fresca.
-Sensación de calor sofocante.
-Sed intensa y sequedad en la boca.
-Calambres musculares.
-Agotamiento, cansancio o debilidad.
-Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos.
-Dolores de cabeza.
-Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños).
-Mareos o desmayo.
-Temperatura del cuerpo 39°C - 40°C o mayor (medida en la axila).
-Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración).
-Respiración y frecuencia cardíaca acelerada.
-Dolor palpitante de cabeza.
-Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento.
-Convulsiones.
-Los adultos mayores y los menores de cinco años (particularmente los menores de 1), son los grupos más vulnerables al calor.
Para evitar estos cuadros es importante:
-Cuidar la hidratación y la alimentación: Dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
-Beber abundante agua segura y jugos naturales durante todo el día.
-Evitar bebidas con cafeína o con alto contenido en azúcar (como las gaseosas corrientes).
-Evitar bebidas muy frías o calientes.
-Evitar comidas pesadas.
-Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor.
-Permanecer en lugares ventilados y frescos. Usar ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros. En el caso de los niños, mejor desvestirlos. Bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.
-No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Y nunca antes de cumplir 1 año de vida.
-Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares públicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
-Nunca permanezca con ellos ni los deje solos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.
-Evitar los esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
-Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
-Recordar las recomendaciones generales sobre la hidratación, alimentación y refrescar el cuerpo.
"El agua es muy importante para el correcto funcionamiento del cuerpo, ya que representa aproximadamente el 70% del total de su composición. Las Guías Alimentarias para la Población Argentina (GAPA) recomiendan el consumo de un mínimo de 2 litros de líquidos sin azúcar por día, preferentemente agua. Para alcanzar esta recomendación no basta con tomar solamente cuando sentimos sed, ya que esta es un signo tardío de deshidratación. Esta cantidad de líquido se puede contabilizar de forma práctica como el equivalente a 8 vasos de agua por día", dice Alexa Gómez, jefa de residentes del Departamento de Alimentación y Dietética del Hospital de Clínicas.
Y añade: "Ante la exposición a altas temperaturas por un tiempo prolongado como en verano el cuerpo aumenta la pérdida de agua por la transpiración para mantener la temperatura corporal constante. Ya que debemos reponer estas pérdidas extras, en verano pueden aumentar las necesidades diarias de líquidos".
Un golpe de calor es una situación grave, por lo que se debe actuar rápido:
-Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o llevar a quien lo esté sufriendo sin demora hasta el centro de salud más cercano.
-Llevar a la persona a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado frío.
-Quitarle la ropa y enfriarla rápidamente mojando con agua fría todo el cuerpo.
-Darle de beber agua, si está consciente.
-No administrar medicamentos antifebriles.
-No friccionar la piel con alcohol (porque causa intoxicación).
Representa el 6,3% respecto al 2023, siendo el 36,6% de afuera. Los matriculados son 8.805 con un descenso del 1,5% comparado con el año último, cursando en 11 instituciones universitarias y terciarias públicas y privadas. La UNRaf es la casa de estudios con más alumnos (3.365). Los egresados en 2023 fueron 573.
Lo manifiesta Mauricio Rizzotto, presidente del Centro Comercial e Industrial. Realizó un balance de lo ocurrido el último 9 de mayo donde el mayor impacto se dio a nivel nacional que dentro de la propia ciudad. En casos contados, el movimiento comercial e institucional se mantuvo como cualquier otro día. El comerciante también se refirió al movimiento de ventas y la importancia del cambio en el régimen laboral.
Así lo afirmó el intendente, Marcelo Andreychuk, al hacer referencia a sus primeros 5 meses de gestión en la ciudad. "No estamos recibiendo fondos ni de nación, ni de provincia, por lo que nos estamos autogestionando. Tenemos un pacto social con nuestros vecinos y lo estamos cumpliendo", destacó.
En su primera gestión como presidente comunal, María Leticia Borgatello, fue anfitriona de un evento inolvidable con motivo de la realización de la 16ª Fiesta Provincial del Matambre. Más de 750 personas y dirigentes de toda la región la acompañaron la realización.
De "Fracaso Total" a "Contundente adhesión" hay un larguísimo camino.